SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak szybko

  • [...] dla mnie z Riddickiem Bowe,który nie radził sobie z bokserami walczącymi na dystans(uciekł przed lennoxem) noi z Holyfieldem. Natomiast problemy miałby z Tuckerem(podobne jak z lennoxem),Tuą i Tysonem,Ibeabuchim... Niestety Vito nawet walcząc z tak wszechstronnymi rywalami,wydaje mi się,że dalej byłby nieruchliwy,a chodzi tu o geny. Vito [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7632 Data: 2010-06-10 13:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skóra dłoni / siła chwytu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No niestety musisz zacisnąć zęby i trenować mimo bólu dłoni. Rób jakieś ćwiczenia typowo na siłe chwytu, przedramie siłowo. Skóra dłoni po jakimś czasie sie wzmocni, porobią ci sie odciski, skóra będzie jednak grubieć. Zbyt szybko to nie nastąpi ale jak wiadomo w tym sporcie szybko to można co najwyżej kontuzje złapać Ćwicz dalej a po jakimś [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2010-06-10 14:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powoli je rozwijam (nawet bardzo powoli bo mi nie spieszno) jednak nie moge pozbyć się resztek tłuszczu na brzuchu aby ładnie było widać kaloryfer (który posiadam, ponieważ jak napne mięśnie to czuć je wyraźnie każdy klocek z osobna). Sam rower nie wystarczy jednak - jakie polecacie spalacze, aby uzyskać w miarę szybko porządany efekt? Zaznaczę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2010-06-10 15:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hit? Być może. Bardzo małe szanse są, aby asem jastrzębian w kolejnym sezonie był któryś z reprezentantów Polski. Piotr Gruszka otrzymał propozycję gry w Turcji, natomiast jak podaje Przegląd Sportowy, Łukasz Kadziewicz otrzymał propozycję gry w Gazpromie Surgut - Rosjanie zaproponowali Łukaszowi dwuletni, bardzo atrakcyjny finansowo kontrakt - [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 16:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest moc... ale już nie długo. Obstawiam, że za pół roku , mało kto będzie pamiętał , nazwisko Lesnar. Odejdzie w zapomnienie równie szybko jak się pojawił.

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 16:44:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KETTLEBELL - trening i doznania ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rekompensują niezrozumienie społeczeństwa ;D Nie mogę co prawda powiedzieć, żeby było w nich wygodnie - najmniejszy i czwarty palec trochę bolą, łydki po dłuższym biegu palą jak cholera, podbicie stopy dość szybko się męczy. Czyli, według for, które odwiedzałem przed zakupem, wszystko w jak najlepszym porządku. Dwa, trzy tygodnie i stopa zacznie [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 16:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spójrzcie na fotkę,plan,plisss...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobre proporcje btw to sie przyjmuje na poczatku a potem robi sie ADJUSTMENT wzgledem celu. Jak sie wie co jesc ,to lista posilkow jest calkiem schematyczna. Ale bez wiedzy ciezko jest cos zrobic. Szkoda tylko ze jest ona darmowa i na wyciagniecie reki. Jedni sie szybko ucza,inni wolniej.

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 7366 Data: 2010-06-10 17:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest nie tak czy po prostu lepiej się czuje z taką wagą. Przewaga masy i siły miała być jego atutem w walce z mniejszym Carwinem, mam nadzieję, że jego sztab nie wymyślił mu jakieś głupiej strategii w której zaniechane by zostały starania zdominowania Carwina zapasami, tylko właśnie miała by się opierać na stójce, gdzie spadek masy miałby [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 17:07:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o kurfa ale wtopa miało byc powazna, litery mi przycina na klawiaturze a jak pisze szybko to nie patrze na ekran a czy ja gdzies napisalem ze rap nie jest na poziomie? jest ale , jest tego teraz naprawde nie wiele, metal tez napewno jest poryty ale niektore kawalki sa mega dorosniecie troche to moze to zrozumiecie sam za mlodu wychowalem sie na [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 17:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanio Gainera nie sprzedam. Spam post +18 %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] rura z tyłu i zaraz by nabrał ogłady i nawet jeśli trochę wypalony lakier to by był wypas młodzieniec na bezrobociu nie jest wymagający Adrian szybko znalazłeś, ukłony Ja po treningu ledwo żyję Nigdy tak się nie pociłem, masakra gorzej jak po prysznicu Chwile odpocznę, wypije mleko i na rower Myślałem, że nie dam rady ale moc jest ze mną

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 19:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy spalacz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie przesadzaj kolego. Jak szybko schudniesz to będzie nie zdrowo. Jak masz kasę to kupuj tego Adipokilla. Sądzę, że dobra dieta + ten spalacz dadzą ci efekty których szukasz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2010-06-10 20:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupa z redukcji ...

    Post
    Doping

    [...] w diecie? - Mogles za szybko zwalic wegle w dol - Mogles za szybko wejsc na za duza dawke aero - Mozesz sobie wkrecac bo jeszcze ci sie psycha broni przed redukcja A tak jak moim zdaniem jest bankowo to: Te 4 kg w dol to na 100% zeszla ci poprostu narazie woda , fat nie znika z dnia nadziej szczegolnie jak sie jest zalany bardziej niz sie do [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 9474 Data: 2010-06-10 20:06:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przykłady moje przykłady) a) pogodzenie się złej krwi. Jestem uważany za najlepszego fightera na wiosce, a taki koleś natarczywie zarywał do laski. Ta powiedziała mu że jak wygra ze mną to będą razem(wiedząc że nie wygra i spodziewając się że się wystraszy mnie). Ten koleś napisał do mnie że chce się bić ze mną. Ja wyjaśniłem mu ze ni nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2866 Data: 2010-06-10 20:14:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zgryźliwy no na brzuch cięty jestem bo jest spory co mi przeszkadza a usterki staram się usuwać;] choć ciężko to widzę bo lubię popapusiać^^ motywacja? żebyś się spasła tak jak ja znalazłabyś ją szybko tzn wszystko ok jest ale ten brzuch mam naprawde mega w****iający no i jeszcze za miesiąc dojdą spalacze Zmieniony przez - shoxu w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 20:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bic44 dziennik treningowy / fotki str.82

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] PP 20-60x5 V. unoszenie bokiem (stojąc) x20 x20 VI. szrugsy (sztanga) - poprzedni: http://www.sfd.pl/bic44_dziennik_treningowy_%2F_fotki_str.82-t529871-s134.html oja*******e jak gorąco przysznic przed i po, ale i tak gorąco ręce po gryfie same się rozjeżdżały, więc wyciskałem w..paskach jako, że byem cały mokry, deska do docisków się ślizgała za [...]

    Odpowiedzi: 1522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 21:46:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystko. Myślę, że nasze służby mogły udaremnić sporo prób zamachów. Bo np. W Francji udaremniono już conajmniej kilkanaście(Info te było w filmie "Sekretna Obrona" w napisach końcowych btw.Świetny film). Ale nie mówi się o tym. Szkoda. A jak już słyszę wywody o lizaniu dupy hamerykanów, Bajce o WTC, zamachu na samolot prezydencki to

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10618 Data: 2010-06-10 22:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z 1-2 minuty, podany z 3ema plastrami ziemniaków i połową pieczonego pomidora. Dobrze, że była zakąska, bo bym nie pojadł, woła praktycznie nie ruszyłem, nie na mój żołądek, jak z resztą 3/4 wycieczki. W piątek się bardziej postarali i na danie główne wjechał kurczak z ryżem (paraboiled ) + groszek i sos z pieczarek. Do kolacji oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 22:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bezpośrednio po treningu. Musiałem się dziś całej miski rozbitych jajek pozbyć gdyż w porannym zamuleniu zamiast posolić trochę jajecznicę (solę jedynie jajecznicę, i to nie jakieś ogromne ilości) posłodziłem ją jedną całą łychą cukru . Nie wiem co mi do łba odyebauo, ale musiałem być rzeczywiście ostro zamulony skoro nie zauważyłem że słodzę [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 23:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krotkie cykle

    Post
    Doping

    [...] na poczatku potem to urywasz , miesien potrzebuje czasu zeby nastapil jego wzrost to co sie dzieje na poczatku to zwykle zawiazanie sie wody ,ktore rownie szybko zlazi , wystarczy poczytac ile gram nawet na saa budujemy tego miesnia i jak to sie ma do krotkich vs dlugich cykli, za krotkimi przemawia tylko zdrowsze podejscie ale napewno nie lepsze

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2687 Data: 2010-06-10 23:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zaczniecie mi zazdrościć, że biegam po 21 jest tak fajnie na zewnątrz, tak przyjemnie Ahh Jutro trening 5-tek, gdyż jest piątek Jak zawsze postaram się zrobić to jak najlepiej, może Scorch da mi kopa, zobaczymy. Ale pewnie wezmę ręcznik i duuużo wody... rossi - ja po prostu jestem dziwny a z tym nagraniem to pomyślimy w sumie [...]

    Odpowiedzi: 1885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 23:31:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)